092 观空观心
(2023-02-04 21:45:08)| 标签： |
观空观心
观空观心，即于观空中观心。此前在《谈“观空和空观”》里的“一、观空”中专门写过这种观法，在《关于光、幻相和印堂问题的问答》中还讲过“也可以观在大虚空境”。今天，拟对此观法中的观空部分略作补充。
首先，着衣宽松，活动身体，吐故纳新，并万缘俱下。其他方面的注意事项跟普通打坐一样。
然后就是观空和在空境中观心。现介绍两种观空法：
内空松展法
身、心放松后，将身体从头到脚、由里而外如同云雾汽烟一般向四面八方松（扩）展开，化为无边无际、中无一物的大虚空。
注意：松展时，心里不要努劲，应恬淡自然。
二空融合法
身外是无边无际、中无一物的大虚空，身内是空无一物的小虚空，身体轮廓如同透亮的气泡，气泡破灭或者蒸发，内外虚空合二为一，好比将房子拆掉，室内虚空和室外虚空无二无别。
本文发表于 2013-01-27